Aktiviti yang dijalankan pada mingu itu ialah bermain badminton.Kami dibahagikan beberapa kumpulan.Setiap kumpulan terdiri daripada 4 orang.Kami diarahkan untuk bermain secara beregu.
Kami juga diberi taklimat tentang keselamatan dengan diperkenalkan teknik-teknik yang betul untuk memasang jaring badminton.Kami juga disuruh memilih pemegang jaring yang tidak bengkok,bagi mengelakkan perkara yang tidak diingini daripada berlaku. Setelah selesai bermain,kami diarahkan supaya membuat 'cool down' agar otot tidak berasa sakit.
Disediakan oleh:Fariha Binti Rosli
No comments:
Post a Comment