TAJUK: MINGGU KECERGASAN
TARIKH: 12 APRIL 2016
MASA: 11:00pagi-1:00petang
TEMPAT: DEWAN IBNU YUNUS

Isi kandungan:
1. Perjumpaan minggu kedua dimulakan dengan sesi taklimat oleh pensyarah berkenaan dengan aktiviti yang akan dijalankan.
2. Aktiviti kecergasan dimulakan dengan aktiviti memanaskan badan yang diketuai oleh Reza (S1CT10) dan Marjan (S1CT9).

Aktiviti memanaskan badan

3. Pelajar dibahagikan kepada empat kumpulan dan setiap kumpulan dikehendaki menyelesaikan aktiviti pada empat stesen yang telah ditetapkan.

Stesen bangkit tubi

4. Disamping melakukan aktiviti,pelajar diberi pengetahuan berkenaan nama nadi dan lokasinya. Antaranya seperti:

 a. Arteri karotik di bahagian leher.

 b. Koblitil pada bahagian pergelangan tangan.

 c.  Radial pada bahagian lengan.

5. Aktiviti diakhiri dengan sesi penyejukan badan yang diketuai oleh Reza (S1CT10). Pensyarah juga turut melakukan sesi refleksi berkenaan kepentingan dan kelebihan gaya hidup yang sihat. 

Ahli praktikum S1CT9 Dan S1CT10

DISEDIAKAN OLEH : NURUL ASHIKIN BT MOHD EHSRI